A perfeição mora no menos
Na quinta, o caderno está fechado e a lista virou culpa..
O erro que quase todo mundo comete
Empolgado, a gente quer mudar tudo de uma vez: rotina, saúde, trabalho, hobbies. Vai a 1000%. E o corpo e a cabeça cobram a conta rápido.
Sinais de que você está exigindo demais de si:
Começa com tudo e abandona em poucos dias.
Cada tarefa parece pesada antes mesmo de começar.
Se compara com quem já está mais à frente na jornada.
Sente que, se não for perfeito, nem vale a pena tentar.
“Nem perfeito, nem desleixado. Só ok. Um lego por dia.”
O que mudou quando escolhi o 1%
Imagine sua vida como legos. Você não monta o castelo hoje. Coloca uma peça. Uma caminhada de 10 minutos, um copo de água a mais, uma mensagem sincera para alguém.
Parece pouco. É exatamente por isso que funciona: a gente sustenta o que é leve, e desiste do que pesa demais.
Quer entender de onde vem essa vontade de fazer tudo de uma vez? Leia o texto completo: [link: Como Parar de se Cobrar Tanto? "].
Um até Logo
Agradeço por ler. Espero que tenha te ajudado.
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